Wenn du abnehmen möchtest, dann ist es mit einer Diät nicht getan, sondern es ist eine Frage der mentalen Einstellung. Doch warum ist das so?

Wie ist der Zusammenhang zwischen Geld und Gewicht?

Wenn du immer wenig Geld hast oder übergewichtig bist, dann müssen das nicht zwangsweise getrennte Probleme sein. Oft ist die Ursache für wenig Geld und hohem Gewicht die Gleiche. Vielleicht kennst du selbst diese Aussagen:

• „Ich muss abnehmen!“
• „Ich will doch schlank sein!“
• „Ich muss Geld verdienen!“
• „Erst wenn ich viel Geld habe, kann ich mich gesund ernähren!“
• „Ich muss erst arbeiten, um Geld zu verdienen, dann habe ich Zeit für eine gesunde Ernährung!“

Sicherlich gibt es viele Gründe, die verhindern, dass wir genügend Geld haben oder ein normales Gewicht. Aber die eben getroffenen Aussagen beschreiben genau den Zusammenhang zwischen Geld und Gewicht. Ein wichtiger Baustein zum Erfolg, sei es finanziell oder auf der Waage, ist unsere Sprache mit der dahinterstehenden mentalen Haltung. Denn oft handelt es sich um Kernaussagen, die sich in unserem Kopf verfestigt haben. Genau auf diese Weisheiten sind wir programmiert. Doch was ist eigentlich so fatal an „Ich muss abnehmen“ oder „Ich muss Geld verdienen!“?

Unsere innere Einstellung verrät, ob wir abnehmen oder nicht

Ich muss abnehmen! Dieser bedeutende Satz im Imperativ ist scheinbar eine richtige Aussage. Sie mag zutreffen, wenn der Arzt einen Diabetes diagnostiziert, einen enormen BMI oder wenn du ständig müde bist und deine Wampe verhindert, dass du deine Schuhe nicht richtig zubinden kannst. Das Interessante an „Ich muss abnehmen!“ ist, dass dieser Satz oft sachlich richtig ist. Es stimmt. Sind die Pfunde erst runter, dann kann es dir deutlich besser gehen. Doch wenn wir den Satz genau unter die Lupe nehmen, dann erkennen wir die mentale Einstellung, die wir bewusst oder meistens unbewusst mit uns herumtragen.

„Ich muss“ ist oft ein von außen auf diktierter Handlungszwang. Andere sagen es, etwa der Doktor, die Eltern oder der Innere Kritiker, welcher das Gewicht dafür verantwortlich macht, dass es mit dem Traumpartner bzw. der Traumfrau nicht klappt. Aber aus einem unbekannten Grund scheint es dann doch nicht zu funktionieren.

Dafür kann es zwei Gründe geben:

Zum einen wird es sich um einen äußeren Zwang zum Abnehmen handeln, der nicht deiner inneren Einstellung entspricht. „Nur weil andere das sagen …“. Zum anderen ist „Ich muss …“ eine unkonkrete Aussage, die sich locker auf später verschieben lässt. „Muss ich mal machen, wenn ich viel Zeit und Ruhe habe“. Du bist also immerzu damit beschäftigt, zu erklären, wieso du nicht abnehmen kannst. Es ist nicht deine innere Haltung und damit kein ernsthaftes Ziel.

Erst Geld, dann die gesunde Ernährung – eine böse Ausrede

Das liebe Geld wird oft als Vorwand vorgeschoben, wieso es im Moment keinesfalls möglich ist, Gewicht zu reduzieren. Denn „Erst, wenn ich viel Geld habe, bin ich in der Lage mich gesund zu ernähren.“ Diese Aussagen steckt oft in uns. Hier zeigt sich erneut, warum das Abnehmen eine Frage der mentalen Einstellung ist. Es ist für viele Menschen eine perfekte Ausrede, um sich nicht mit der Gewichtsreduktion zu beschäftigen. Damit wird das Thema weit nach hinten geschoben. Gesunde Lebensmittel sind teuer. Sie kosten viel Geld. Noch schlimmer ist die viele Zeit, die ich für dessen Zubereitung aufwenden muss. „Natürlich habe ich diese Zeit gerade nicht, denn ich muss viel arbeiten. Wenn ich viel arbeite, werde ich viel Geld verdienen und dann werde ich Geld haben, um mir eine gesunde Ernährung zu leisten.“

Perfekt, das Thema ist also erst mal vom Tisch! Ich muss ohnehin ständig arbeiten, um Geld zu verdienen.